Sub in Zicht
Workshop voice dialoque
Het is volstrekt normaal als je verschillende stemmen in je hoofd hebt. Een manier om deze stemmen (oftewel: subs) te leren (her)kennen is Voice Dialogue. Wil je ervaren hoe Voice Dialogue werkt en kennis maken met jouw innerlijke familie én leren hoe je ze in beeld kunt brengen, op een superleuke, speelse en creatieve manier? Dat kan!
De eerstvolgende workshops:
Vrijdag 27 juni Sub op de Hei op de Hoorneboegse Hei in Hilversum
Zondag24 augustus bij Studio Haas en Hert in Heemstede.
Zondag 28 september bij Studio Haas en Hert in Heemstede.
Sub op de hei
Sub in Zicht – zomerspecial; een mini-retreat voor jou en je subs!
Sub in Zicht is een speelse, creatieve en originele methode om kennis te maken met Voice Dialogue, ontwikkeld door Francine Oomen en Nynke Kuipers.
Op vrijdag 27 juni organiseren we een inspirerende sub-verwendag op een bijzondere plek: De Hoorneboeg in Hilversum, midden op de hei.
Op die dag zetten we twee belangrijke innerlijke delen in het zonnetje – letterlijk én figuurlijk: de Pleaser en diens vaak vergeten tegenhanger, de Zelfzorger.
De Pleaser
De Pleaser is een van de bekendste en meest voorkomende primaire delen in Voice Dialogue. Het is een sub die gericht is op anderen tevreden te stellen, aardig gevonden te worden en de harmonie te bewaren. De Pleaser is het deel in jou dat zegt: “Als ik ervoor zorg dat anderen zich goed voelen, dan word je gewaardeerd en niet afgewezen.”
De Zelfzorger
De Zelfzorger is bij de meeste mensen geen primair deel,en soms zelfs helemaal verstoten. Wat bij kan dragen aan het ontstaan van een burn-out. Het zegt: “Ik let op jou, niet op de ander. Ik zorg voor jou. Wat heb jij nodig? Wat is goed voor jou?” Het is niet egoïstisch, maar gezond zelfgericht. Dit deel helpt je vertragen, te voelen, te herstellen, en zorgt ervoor dat je lichaam, geest en hart voldoende ruimte krijgen.
Wat gaan we doen?
In de ochtend krijgt jouw Pleaser alle aandacht die hij, zij of hen verdient, met al dat harde werken dat-ie voor je doet. Je gaat met dit deel in gesprek en brengt het op creatieve wijze in beeld.
In de middag ga je kennismaken met je Zelfzorger. Je gaat ontdekken wat dit deel jou te bieden heeft. En dat is heel wat! Daar ga je gegarandeerd nog veel plezier aan hebben.
Wat gaan we doen?
In de ochtend krijgt jouw Pleaser alle aandacht die hij, zij of hen verdient, met al dat harde werken dat-ie voor je doet. Je gaat met dit deel in gesprek en brengt het op creatieve wijze in beeld.
In de middag ga je kennismaken met je Zelfzorger. Je gaat ontdekken wat dit deel jou te bieden heeft. En dat is heel wat! Daar ga je gegarandeerd nog veel plezier aan hebben.
Verder op het programma:
– een mooie wandeling over de Hoornboegse hei, mét je subs.
– een heerlijke biologische lunch
– de hele dag door koffie, thee, sap, lekkers en taart
– ontspannen schrijven, tekenen en knutselen op een voedende, rustige plek
– alle materialen liggen voor je klaar
– je krijgt een unieke Sub in Zicht-totebag mee naar huis
Voor wie?
Deze workshop is bedoeld voor iedereen die al eerder heeft meegedaan met Sub in Zicht en zin heeft in een verdiepingsdag.
Ben je (enigszins) bekend met Voice Dialogue, IFS of andere vormen van delenwerk zoals schematherapie? Dan ben je ook van harte welkom.
Speciaal voor mensen die struggelen met de gevolgen van een burn-out, die moeite hebben met voor zichzelf te kiezen, die het moeilijk vinden om ‘nee’ te zeggen en hun eigen, authentieke stem te laten horen.
Praktisch
Locatie: De Hoorneboeg, Hilversum, adres:
Makkelijk te bereiken per OV (station… en huur een OV fiets)
Er is een parkeerterrein bij de Hoorneboeg.
Datum en tijd: Vrijdag 27 juni, van 10:00 tot 16:30
Kosten:
– Zelfstandigen: € 275,-
– Werkgever betaalt: € 325,-
– Privé: € 250,-
– Studenten € 200, –
Vragen en/opgeven? Vul onderstaand formulier in.